神奈川 スカイプのヒプノセラピーユニークアイは、ヒプノセラピー(催眠療法)セッション、暗示療法、退行療法、ヒプノセラピストプロ養成スクール、潜在意識の活用・自己催眠セミナーで、心の癒しと解放、親子関係の問題、トラウマ・生き辛さの解消、望む未来の創造をサポートします

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ヒプノセラピーで、催眠に入りやすくする方法は…?

2014年04月28日

ヒプノセラピーといえば、催眠。

ヒプノセラピーのセッションは、事前カウンセリングの後、
まずは催眠状態に入るところから始まります。

私どものヒプノセラピーのセッションでは、
これまでに催眠に入れず、セラピーが出来なかった方は
ほとんどありません。

そうであるにもかかわらず、
ご自分は「催眠に入れない」と思っていらっしゃる方や、
セッション後に「催眠に入れなかった」とおっしゃる方は
あるようです。

そこで、どんな方でも、ラクラクとスムーズに催眠に入っていただくためのコツを
まとめてお伝えしましょう。

「 ヒプノセラピーの催眠にスムーズに楽々と入るには? 」

というページをどうぞご覧下さい。


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催眠に入らない…という問題 ヒプノセラピー

2013年12月14日

「これまでに、2回、ヒプノセラピーを受けたけれども、
2回とも入らなかった…
催眠に入りにくいタイプなのでしょうか?」

これは、ユニーク アイ メンタル サポート の
ホームページの「よくあるご質問 Q&A」

以前からご紹介しているものです。

これと似たお問い合わせをいただくことが、よくあります。

ヒプノセラピーそのものが、まだ普及しているとはいえない状況で、
「催眠状態」がどんなものであるか、よくわからないまま、
催眠に「入らない」「入りにくい」と悩んでいらっしゃる方は少なくありません。

まず催眠状態とは、
通常の意識と大きくかけ離れた特殊な状態ではないということを
知っていただきたいと思います。

私たちは、日常生活の中で、日に数回、
自然に催眠状態に入っています。

たとえば古いアルバムの写真を眺めているうちに、
いつしか懐かしい思い出に浸り、もの思いにふけっている時。

簡単に言ってしまうと、
周囲の物音は聞こえていて、意識ははっきりとしていますが、
意識が自分の心の内側に向いて集中している、それが催眠状態
です。

こうした状態は、誰にでもあることです。

誰でも自然に催眠状態に入っているのですから、
入れない人というのはほとんどいないと
考えてよいでしょう。

それにも関わらず、
ヒプノセラピーのセッションにおいて、催眠に入らないとすれば、
その理由として、次のようなものを挙げることができます。

その方の意識の奥深い部分で、セラピストの人となりや
セッションルームの雰囲気(明るさや暗さ、室温、周囲の物音)、
またはセラピストが行う催眠誘導の方法に対して、
かすかな違和感を覚えていた…。

事前カウンセリングの中で
この日、ヒプノセラピーで扱うことに決めたテーマそのもの、
あるいはテーマを決めるまでのやりとりに
違和感や抵抗感を覚えた…。

ほかにはその方が何もかも把握し、
コントロールしたいという強い欲求をお持ちの場合。

思考の活動が活発で、何でも分析してしまうタイプの場合。

ヒプノセラピーについて、
インターネットや知人の方のお話などから
入念な「予習」をされていて、
大きな期待、こうあるべきという強い信念をお持ちの場合。

では、より簡単にスムーズに催眠状態に入るには
どうしたらよいか、というと…

(次回に続きます…)


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ヒプノセラピーの「初回お試し体験セッション」

2013年12月07日

「初回お試し体験セッション」というのは、
ヒプノセラピーを受けたことがない方に、
催眠状態を体験していただくためのミニセッションです。

通常は事前カウンセリングでお悩みや問題について
ゆっくりとお話をお聴きして、
どんなテーマでどのようなセッションをするか、
ご相談しながら選んでいきます。

それに対して「初回お試し体験セッション」では、
事前カウンセリングを行わず、
リラクセーションのための誘導だけを致します。

プライバシーに触れることなく、
時間も60分間ほどで、料金設定も低めとなっています。

催眠に入れるかどうか確かめたい、
催眠状態に興味がある、

ヒプノセラピーやセラピストが
自分に向いているか試したいという場合に
お勧めできるセッションと云えるでしょう。

実は、「初回お試し体験セッション」を受けてみたいというお問い合わせは、
ユニーク アイ メンタル サポートでは、ほとんどありません。

本当に少なく、年に1~2回程度です。

その理由を考えてみました。

まず私どものところにいらっしゃるクライアントさんのうち、
比較的重い問題や深刻なお悩みをお持ちの方は、
とにかく早く問題を解決したいと
強く希望なさっておられるということがあります。

中には既に医療関係やお薬、
異なる複数のセラピーやヒーリングを試してみたものの
思うようによい変化が起こらないということで、
ヒプノセラピーを受けようと思い立った方も少なくありません。

また最近は、ヒプノセラピーについて、
インターネットから情報を得ることが容易に行えるようになり、
ヒプノセラピーのメニューや催眠状態についても
ご理解いただけるようになってきていることがあります。

催眠状態が、実はそれほど特殊な状態ではないことや、
TVの催眠術ショーは演出であることなどが
正しく理解されるようになっているならば、喜ばしいことです。

セラピストにコントロールされて、意識や記憶が無くなったり、
言いたくないことまで言わされてしまったりすることは
絶対にないことは言うまでもありません。

さらにご自身の直感やインスピレーションを使うことに
比較的なじんでおられる方が、
直感でヒプノセラピーやセラピストを選んで
お越しになるということもあるでしょう。

ヒプノセラピーは、潜在意識にアクセスして心の声を聴く
癒しと解放の手法です。

ヒプノセラピーに関心を持たれるような方は、
既に顕在意識ではない領域からやってくるひらめきなどに
違和感が少ないのかもしれません。

「初回お試しセッション」では、
他のヒプノセラピストの誘導と比較することもできますので、
そのあたりに研究的な興味をお持ちの方や、
不運にも過去にヒプノセラピーで
あまりよい体験をされなかった方にとっては、
お役に立つことと思います。

もしかすると、
その方が問題に直面するための準備には、
もう少し時間が必要であるという場合にも、
その問題に取り組むための手続きの一つのステップとして、
大きな意味を持つかもしれません。

ご自分を癒すためのリソースは、
既にその方の中に存在しています。

ヒプノセラピーのセッションは、潜在意識とつながって
そのリソースをその方ご自身が見い出して
使うことができるように進めていくものです。

セッションのお問い合わせからご予約、
そして実際にセッションにお越しになる当日までのプロセスは、
その方にとって、無理なく、快適なペースで、
心から納得していただけるものがベストです。

問題に取り組む心の準備の一手段として、
「初回お試し体験セッション」をご利用いただくことができるでしょう。


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潜在意識からイメージを受け取るのが苦手?

2013年11月06日

先日、あるクライアントさんとお話をしていた時、
話題に上ったのは、
ヒプノセラピーで、潜在意識から イメージを受け取る時
「どうもはっきりとしたイメージを受け取りにくい…」ということでした。

このように感じられている方は、少なからず いらっしゃると思います。

中にはもヒプノセラピーに対して、苦手意識を持たれてしまう方もあります。

イメージを受け取りにくいという自覚をお持ちならば
おそらくヒプノセラピーのセッションにいらっしゃらないか、
あるいは一度試して、それで止めてしまうことになるでしょう。

実は、ヒプノセラピーで催眠状態となって、
次々と現れるイメージを受け取るには、
ある程度その感触に「慣れる」ことが役立ちます。

初回のセッションでは、 イメージを受け取れるかどうか、不安や懐疑が湧き、
現れたイメージに対して「本当にこれがそうなの?」と
思考や分析もはたらいてしまうものです。

けれども、その次にまたヒプノセラピーを受けてみると、
おそらく初回よりも難なくイメージの世界に 入っていかれるのではないでしょうか?

催眠状態がどんな感じであるか、ある程度わかっているため、
イメージを受け取る要領をつかみ、慣れてくるのです。

慣れてくると、不安や懐疑、思考や分析が少なくなり、
いっそう楽にスムーズにイメージを受け取れるようになっていくのです。

潜在意識からのイメージを受け取るのは、
これまでに体験したことのない不思議な感じを覚える方が多いようです。

潜在意識は自覚出来ない意識の領域ですので、
これまでにはなかった不思議な感触を覚えるのも無理はありません。

そこで、そのイメージを否定したり、ジャッジしたりせずに、
気軽なお気持ちでヒプノセラピーを続けられれば続けるほど、
イメージはどんどんスムーズに現れるようになっていくでしょう。

これは私の体験談になりますが、 ヒプノセラピーを初めて勉強しようと決めた時、
それ以前にヒプノセラピーを受けたことが一度もありませんでした。

つまりセラピーには興味があったけれども、 クライアントになる機会がなかった…、
というか積極的にクライアントをしようという気持ちにはならなかったようです。

そうはいうものの、スクールのトレーニングが始まると、
習った理論を実践してみるために 誰かに催眠をかけたり、かけられたり、
自然に行うようになっていきます。

これで良いのかと感じつつ、何度も何度も練習を積み重ねるうちに、
驚くほどイメージが鮮明になり、面白くなっていったのです。

私自身、そうした体験をしていますので、
苦手意識を持たれる方の気持ちがよく理解できます。

潜在意識は、意識の90パーセントを占める膨大なデータベース、
そこには過去から未来に渡るあらゆる情報が在り、
セルフヒーリングのパワーと叡智が眠っています。

ヒプノセラピーは、ご自分の潜在意識というリソースに
ご自分でアクセスできる素晴らしい手法。

簡単にそれをあきらめてしまうのは、
実に勿体ないと思うのですがいかがでしょうか?

ヒプノセラピーは、一回目よりは二回目、二回目よりは三回目と
イメージの旅はいっそう豊かに広がりを増し、楽しくなっていきます。

先日行った誘導瞑想ワークショップでは、
何度かご参加いただいている方から、
以前よりもイメージがはっきりと現れたというご感想を頂きました。

イメージがぼんやりしている、本当にこれで良いのか不安…と言う方は、
お気軽にご参加いただける誘導瞑想から慣れていただくというのも
一つの方法かもしれません。


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