神奈川 スカイプのヒプノセラピーユニークアイは、ヒプノセラピー(催眠療法)セッション、暗示療法、退行療法、ヒプノセラピストプロ養成スクール、潜在意識の活用・自己催眠セミナーで、心の癒しと解放、親子関係の問題、トラウマ・生き辛さの解消、望む未来の創造をサポートします

ヒプノセラピーで心を癒すヒプノセラピーユニークアイのロゴもっと自分らしく望む未来を創造するロゴ

荒天も晴天も虹も  困難な時期を乗り越える

2014年03月30日

今日、セミナーで、「ご自分をよりよく知るためには…」というお話をしていた時、
東の空に目をやると、大きな虹がありました。

朝から続いていた強い風雨がおさまり、空が明るくなってきたその向こうに
美しい弧を描いて深みのある色合いです。

実は今日、セミナーにお越しいただいていた方が、
先日、スクールにお越しいただいていた時も、空には虹が… 。

偶然とは思われない感じがします。

皆さまは虹をご覧になったでしょうか?

虹

夕方にはすっかり晴れて、荒天が嘘のようです。

この穏やかな夕暮れも、あの嵐があればこそ
いっそう喜ばしくかけがえのないもののように感じられるのでしょう。

今、嵐の渦中にあり、灰色の空が重くのしかかっていたとしても、
いつかは暗雲は流れ去っていき、太陽のあたたかい光が差し込んでくるものです。

そしてその時に見る澄みきった青空は、
おそらく格別に意義深い眺めとして心に刻みこまれることでしょう。

虹

渦中にいると、ご自分ばかりが苦しいように思われてしまいますが、
苦しみのない人生などはおそらくありません。

昨日行われたフィギュアスケートの世界選手権で、
この試合を最後に引退を表明している鈴木明子選手は、
思うような演技が出来なかったことを受けて、
人生とはこういうもの…と話されたそうです。

鈴木明子選手は摂食障害を克服され、弛まぬ努力を続けて
世界のトップレベルに名を連ねるまでに成長しました。

苦境を体験したベテラン選手であればこそ、
思いどおりにならないことを受容できるのかもしれません。

良い時も、良くない時も、等しく何らかの収穫をもたらしてくれるとしても、
良くない時にそれを認め、受け入れるのは困難なことです。

辛い時には、あれこれと考えれば考えるほど、
そうなって欲しくないことが起こってしまうように思われます。

そんな時は、まだ起こってもいない未来に対して
不安や怖れを持って思考することはやめたほうがよいのです。

気分が落ちている時に考えることは、
たいてい否定的な想像力に結びつきやすいためです。

これまでの人生を何とか生きてこられたのですから、
ご自分の深いところに具わっているリソース、パワーを信じて、
乗り越えることができるとご自分の言葉にして言ってみてはいかがでしょうか?

言葉やアファメーションは、肯定的な暗示となって潜在意識に入り、
再びリソースとつながることを助けてくれることでしょう。

ヒプノセラピーで心を癒す 潜在意識のイメージワーク


この記事にコメントする

アファメーションと自己催眠、ヒプノセラピーのスクール

2013年12月12日

「日に日に 私は あらゆる面で、
どんどん良くなっている。」

これは、エミール・クーエによる
有名なアファメーションです。

エミール・クーエは、
暗示の法則を著したことで知られ、
彼が行った暗示による「治療」には、
連日、長蛇の列が出来た
というエピソードが伝わっています。

アファメーションは、
その方が受け入れられる内容を、
違和感のない言葉で表現したものが最適です。

その点、このフレーズはこのうえなくシンプル。
どんな状況にも合いますし、
気軽に、毎日、お使いいただけるのではないでしょうか?

アファメーションは、
自己催眠の要素として使うことができます。

ヒプノセラピーと前世療法のスクール
「ヒプノセラピー・マスターコース」のベーシックでは、
自己催眠の暗示シナリオを作り

自己催眠をかける実習を行っています。

たとえば、
より健康になるために、
「適度な運動を毎日楽しく行う」

苦手な相手との打ち合わせの場面で
「緊張せず、リラックスして過ごすことができる」

…などを目標として、
それを達成するための暗示シナリオ文を書き、
自己催眠をかけるのです。

日頃、あまり文章を書くことのない方に、
いきなり、暗示文やシナリオといっても、
そう簡単に書けるものではありません。

そこで、暗示シナリオを作る前の準備段階として
まず、アファメーションを作ってみるということを
お勧めしています。

目指すゴールに向けて、短文で、肯定的な言い回しを
幾つか書いてみるのです。

願望を達成したい場合などに効果のある方法として、
すでに達成したかのように、
その状態に成りきってみるということがあります。

潜在意識にとって、イメージすることは、
思考するよりもパワーがありますので、
願いが叶った結果を先取りして、
ありありと視覚化する(そして体感する)とよいのです。

そこで、アファメーション(肯定的宣言)を作るときにも、
現在形、または過去形を使います。

たとえば、
「ダイエットが成功し、体重が○○㎏になりました!」のように。

潜在意識は時間と空間の感覚を持ちません。
こうである、すでにこうなったと宣言されたことを、
実際に起こったこととして受けとめ、
そのような行動を自然に取るようになっていきます。

ためしに
「私は(輝くばかりに)健康です。」
「私は(とても)幸せです。」
と声に出して言ってみて下さい。

どんな感じがしますか?

「私は(輝くばかりに)健康になりました。有り難う。」
と過去形で言い切って
感謝を表現するのもおすすめです。


この記事にコメントする

アファメーション 潜在意識に浸透する暗示の効果

2013年12月02日

アファメーション(肯定的宣言)は、
いろいろな場面で使われているものです。

声に出して宣言することによって
自分に対する確認を新たにし、
繰り返すことで、潜在意識に落とし込むという、
自己暗示的としての効果もあります。

「セラピーは魔法ではない」という言葉を
お聞きになったことがあるでしょうか?

ヒプノセラピーのセッションに限らずどんなセラピーであっても、
それを受けるだけで、まるでマジックのように、
問題やお悩みが瞬く間に解消してしまう、ということが、
全くないわけではありません。

しかし通常は、セラピーのセッションに加えて、
その方ご自身がその後の日常生活の中で、
セラピー中に受け取った気付きや洞察を活かしていこうとなさる時、
セッションの効果は何倍にもなって、現実的な変容をもたらすのです。

そのためにセッションの後、
気になることや不安に感じられていることなどについてお聴きしたり、
ご質問にお答えしたりするフィードバックの時間を十分に取ります。

ユニーク アイ メンタル サポートでは、
セラピーの前後に、必要に応じて、
ヒプノセラピー以外の心理療法的アプローチを取ることがあり、
感情解放に役立つノウハウやアファメーションを使うこともあります。

アファメーションはその方にとって
心に響くもの、違和感のない表現を使ったものが適しています。

そうなるといちばん良いのは、
ご自身で作ったものということになるでしょう。

アファメーションというものに、
あまりなじみのない方もいらっしゃいますので、
こちらからお渡しすることがありますが、
それは自作アファメーションを作る際の参考とするための
サンプルとお考え頂いてもよいでしょう

こうなりたいと思うことを、
肯定的に力強く表現した短文や自己催眠のシナリオは、
何度も繰り返すうちに、潜在意識に浸透し、
潜在意識はそれを実現するために
無意識の思考や行動を取り始めます。

行動や思考パターンの変化、変容とは、
それを真剣に望む意志、継続的な努力、
そしてあきらめない心があるならば、
セラピー・セッションの効果を増幅して
必ず達成できるものであると私は考えています。

自己催眠による目標達成については、
セミナーのほか、「ヒプノセラピーと前世療法のスクール」の
ベーシック・コース
でもお伝えしております。
ご興味のある方は、「潜在意識の活用セミナー」をご覧下さい。


この記事にコメントする

 



ヒプノセラピー
ユニーク アイ
メンタル サポート

 icon

対面・スカイプ・電話セッション
TEL:080・5008・7108
メールアドレス: mailicon


↑ PAGE TOP

メニュー