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心の重荷をおろす… 安らぎだけを目的とする傾聴グループ

2014年11月18日

心の中に、何かがもやもやしている状態は、居心地が悪く、
気分が暗くなっていくものです。

でもそれを言葉にしてみると、
気持ちの整理がつくことがあります。

愚痴をこぼしたり、弱音を吐いたり…ということも、
心の健康のためには、時には必要ではないでしょうか?

とはいえ家族や友人など身近な人には、
どうしても離せないようなことも…。

心配をかけたくないという思いもあるでしょう。

心を許した相手に、話を聴いてもらうのは、
ほっとした気持ちになり、癒されます。

けれども相手が内心、どう思っているのか
気になってしまうこともあります。

そんな時には、むしろしがらみのない相手や、
直接関わりのない相手に話すほうが、
気が楽だということもあります。

プライバシーが守られた安全な空間で、
お互いに知らない者同士が、
ひととき、時間を共有し、心の内を言葉にして聴き合う、
それが傾聴グループです。

聴く姿勢は、アティテューディナルヒーリングの考え方に基づいて、
批判、ジャッジ、アドバイスなどは致しません。

ただ相手のお話を、受容的に聴きます。

その方のお名前もお仕事も年齢も家族の状況も知らないことが、
かえって本音を言いやすくしてくれることもあるものです。

お話を聴き合ったその日のメンバーは、
グループを閉じた後には、会うことはありません。

またそのグループの中で聴いたことを、
その後、話題にすることは絶対にありませんので、
不安や気遅れ、恥ずかしさなども無用です。

心に溜まってしまったストレスや疲れなどを解放して
心に平和を取り戻すことを目指し、
お互いにルールを守って進めていきます。

今月の傾聴グループは、11月27日(木)、
10時20分から12時まで行われます。

インターネットのGoogleハングアウトを使いますので、
ご自宅からお気軽にご参加いただけます。

途中退席、途中参加もOKです。

よろしかったら一度お試しいただければと思います。

アティテューディナルヒーリングの傾聴グループ


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