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自由に楽しむ誘導瞑想 睡眠とテーマ以外のイメージは有り?

2014年03月22日

関東地方のこのあたりでは、良く晴れた穏やかな休日となりました。

今日は、グループの誘導瞑想ワークショップに、
ご遠方よりお越し下さいました。

テーマは、「怖れを手放す」と「ソウルリトリーバル」の2本です。

初めて誘導瞑想を体験なさる方とお会いするのは、
私にとって、たいへん興味深いことです。

今日、お越しくださった方々は、
これまでにヒプノセラピーも体験したことがないということでしたので、
イメージをどのように受け取っていただけるのかということも含めて
意義深い一日となりました。

今日も、ご質問やご感想の中に上がっており、
これまでの誘導瞑想でもご参加の皆さまからご質問を頂くことの多かった事柄について、
2つほどご紹介してみたいと思います。

1つ目は、眠ってしまうことについて。

誘導瞑想では、BGMと音読の声があいまって、眠気を誘い、
静かな空間で、誰にも邪魔されずに
気持ちよく眠ることが出来ます。

多くの方々が、部分的に眠っていたり、
途中から最後まで眠ったりすることがあるようです。

睡眠状態は、催眠状態とは異なるため、
イメージを受け取ることは出来なくなるのですが、
眠るということは、自然な心理的、生理的な反応かもしれません。

あるいはひどくお疲れで、日頃、休養を取ることがなかなか出来ない場合、
心身を休める絶好のチャンスとなるかもしれません。

眠っていただいても、誘導瞑想の内容は、潜在意識に浸透します。

誘導瞑想には、ポジティブな暗示や
心身のリラクセーション、リフレッシュなどに役立つ暗示がたくさん含まれていますので、
そうした暗示は、しっかりと潜在意識に入り、受け取っていただくことができるでしょう。

2つ目は、誘導とは関係のないイメージが現れてくることについて。

私は、誘導瞑想を始める前に、誘導に従って頂かなくてもOKであると
いつもお伝えしています。

それは、潜在意識は、その方に必要なイメージを必ず見せてくれるためです。

誘導のシナリオとはかけ離れた場所や体験が現れたならば、
そのイメージ世界に入っていき、
そこでの出会いや起こる出来事を楽しんでいただければと思います。

それはその方に役立ち、癒しをもたらすものに違いありません。

誘導や誘導瞑想のテーマをきっかけとして、
そうしたイメージを受け取って頂けるのは、大いに歓迎されるべきことです。

思いがけず現れたイメージは、インパクトが大きく、
水面下でも多くの影響を与えるものです。

今日も終わってから、どんなイメージが現れたかをシェアしていただきました。

普段は思い出すことのない、子どもの頃、遊んでいた場所、懐かしい風景、
日常見かけることのない野生動物など、それについてあれこれと思索し、
何かを思い起こさせてくれるような奥深いイメージでした。

グループで行う誘導瞑想では、
お互いのイメージのどこかしらに関連があったり、
シンクロしていたりすることもよくあることです。

いずれにしても、あまり形式にとらわれ過ぎず、制限をかけずに、
イメージの赴くまま、自由に楽しんでいただけたならば、
これほど嬉しいことはありません。

ヒプノセラピー 誘導瞑想で心を癒す 潜在意識のイメージワーク


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