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辛い過去には戻りたくない、退行療法以外の癒し

2013年12月25日

ヒプノセラピー(催眠療法)のメニューの中には、
退行するものと、退行しないものがあります。

退行療法は、この人生の過去に戻る年齢退行、
お母さんのおなかの中に戻る胎児期退行、前世療法など。

退行しないものは、ハイアーセルフ、サブパーソナリティなど。

インナーチャイルドのセッションには、退行療法を含む方法と
退行せずに行う方法の両方があります。

ちなみに多次元セラピーは、退行療法です。

さて、退行とは過去のある時点に戻り
その時の出来事や状況を再体験し、
そこにある感情・思考・感覚などを理解し、
現在に否定的な影響を及ぼしているものを解放する手法です。

通常の意識の状態ではわからない出来事の細部を
明らかにして理解することができ、
原因や理由などもわかります。

そして自分の本当の気持ち・思いに触れることができ、
たいへん効果のある方法なのです。

しかしながら、深刻なトラウマのある方や、
辛かった過去のことは、
もう思い出したくないという方もあります。

実をいうと、その辛い出来事を、
退行したうえで、一度だけ再体験することによって、
(十分に心を解放することができたとしたら)
もう二度とその辛さを感じないようになっていくことができるのですが、

辛く苦しい出来事であるほど、
戻っていくのが困難となるのは無理もないことです。

このような場合、
精神力を振り絞り、無理をして退行するのが
望ましくないのは言うまでもありません。

そんなことをしたら、退行療法そのものが、
新たなトラウマを作りかねません。

こうした場合のために、退行療法に比べて、
より穏やかでやさしいセラピーをご紹介したいと思います。

それは、アートセラピーとイメージヒーリング。

アートセラピーである「マインドリリース」は、
心の風景を表現して解放し、
再生の希望と意思をアンカリングするもので、
言葉を使わずに行うことができます。

手を動かして素材や色彩に触れながら、
自由な創作を楽しんでいただきます。

箱庭療法に、少し似ていますが、
心理療法のみを用いるものではありません。

カラー、サウンド、アロマ、
NLPなど心理療法、イメージヒーリングといった、
さまざまな癒しの手法を取り入れた
オリジナルの創作アートセラピー
です。

アートに興味がない方や、
絵やデザインは苦手という方も含め、
老若問わず、どんな方にも、気軽に体験していただけるものです。

発表するとか評価されるなどということなく、
思いのままに、好きなように表現するのは、
子どもの頃、普通に行っていた遊びですが、
大人になると、なかなかそのような機会はありません。

心の奥底から思いを掬い上げて素材や色で表現してみることで、
そっと手放すことが、たやすく行えるようになります。

「もう過去には戻りたくない、
退行療法はちょっと…」という時、
一度お試しいただければと思います。

マインドリリースは、心の風景を表現して解放する
癒しと再生のためのイメージヒーリングです。 


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