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心が疲れてしまったら…

2013年11月09日

このところ、夜、自宅で本を読んでいるうちに、
いつの間にか眠ってしまい、
ふと気が付くと、1~2時間ほど経過している、
…ということが、何度かありました。

椅子に座って読んでいますので、
2時間の間、よく椅子から転落しなかったものだと
驚きながらもほっとしています。

目覚めると、部屋の温度が下がり、
風邪をひいてしまいそうです。

姿勢が固まっていて、
背中はかなり凝っています。

夜半を過ぎ、頭は既に眠っており、
仕方なくそのまま朝まで眠ることになります。

本当はかなり疲労しているにも関わらず、
そのことに気付かないまま、
普段と同じペースで過ごしてしまう…

それは、心についても当てはまることがあります。

心の疲れは、体の疲れほど、はっきりとしていません。

時にはよくある体の疲れそのものであるかのように、
見かけ上、区別がつかないことも多いのです。

ストレスが蓄積し、心が疲れてくると、
通常よりも、悲しみや怒り、孤独感など、
あまり楽しくないような気分や感情が湧くことがあります。

心に浮かぶ想念や感情などが、あまり心地よくない場合、
それを感じたくないので、無意識に押さえ込み、
なかったようなしてしまう反応は、
私たちが想像する以上に、頻繁に起こっています。

中には、慢性的にそういった反応を繰り返す状態と
なっていることもあるでしょう。

心の疲れは、回復させることができます。

もの悲しさや寂しさ、無気力は、
心の疲れを教えてくれるものですから、
怖れる必要はないのです。

疲れたら、休養を取り、
それでも疲れが取れないのならば、
ゆっくりと心の声を聴いてみましょう。

なぜ、疲れているの?
なぜ、元気になれないの?

潜在意識は、その答えを知っています。

潜在意識にアクセスして、心の声を聴き、
疲れやストレスがあれはそれらを解放し、
必要としているものや失ってしまったものを取り戻すことができます

ヒプノセラピーは、一度だけのセッションであったとしても、
心が元気を取り戻していくための、きっかけとなることができるのです。

薬品や器具を使わず、特別な努力も必要ではなく、
副作用もない穏やかなセラピーです。


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